2024.01.22
会社でYOGA DAY
1月5日、新しい年を新しいFLOTでむかえる朝。
例年、年始朝礼のあとは各部署で仕事に入りますが、今年のスタートはYOGA！
YOGAでリフレッシュしてのスタートです。
どんな部署でも普段はなにかと体に負荷を掛けがちですが、なかなかほぐす機会を作れません。
そこで、体の筋肉を伸ばして血流を良くする働きがあるYOGAを体験することになりました。
せっかくの機会なので専門家を呼んで本格的に全社員でやってみよう！ということで、山形を中心に活躍するASUYOGAのインストラクター明日知子さんに来社いただきました。
枚葉工場が、YOGA教室に早変わりです。
いつもの服装でいつもの席で座りながらできる指YOGA、椅子YOGA。
工場のメンバーは明日さんと一緒に、それ以外のメンバーは自分の席でZoomを使ってたっぷり30分行いました。
運動と違い、YOGAは動作がゆっくりです。
これが意外ときつい・・・
こんなに関節動かなかったっけ・・・
もう、汗をかいてきた・・・
色んな声が聞こえてきましたが、みんな自分のペースで、リフレッシュできたようです。
今日の動きを思い出して、日々の隙間時間にやってみましょうね！
（YOGADAY 運営メンバー）
