2025.01.06
FLOTの新春は昨年に引き続きYOGA DAYでスタート！
今年のお正月は穏やかな天気で、存分に楽しめた人が多かったことでしょう。
しかし、おかげで身体のほうはだいぶ鈍くなっているのは明らかなのデス・・・
こんなときのYOGA、効きますね～
インストラクターは昨年同様ASUYOGAの明日知子さん。
昨年は工場の直接参加組と各部所自席組に別れましたが、今年は工場で、
全員一緒に。
最初軽い動きから始まりましたが、血流が良くなったのか10分ほどで手は真っ赤。
それにしても身体、固くなってるなぁ
全身を使った動きになってくると、数か所から悲鳴も聞こえてきますね。
ゆっくりした動きはキツいのです。
しかも「動くところまで」っていってるのにギリギリと攻め立てて痛くなってる人もいる
様子・・・
だからトレーニングじゃないだってば。
リモート組は今回もZoomでしたが、どんな感じだったでしょう？
今度はみんなで一緒にやれるといいね。
（YOGA DAY運営メンバー）